Jus Buah Bisa Bantu Turunkan Asam Urat Tinggi

BOMINDONESIA.COM – Jus buah bisa membantu menurunkan asam urat tinggi:

1. Jus jeruk  Mengutip dari Live Strong, hasil penelitian yang diterbitkan dalam Clinical Nutrition edisi April 2019 yang secara khusus menyelidiki hubungan jus jeruk dan asam urat menunjukkan jus tidak meningkatkan risiko radang sendi.  Penelitian lebih lanjut mencatatkan jus jeruk bisa mengurangi kadar asam urat.  Namun, untuk membuktikan efektivitasnya dibutuhkan penelitian yang lebih lanjut.
2. Jus semangka   Semangka salah satu buah yang banyak digemari karena rasanya yang manis dan kaya akan mineral.   Nyatanya, buah semangka baik untuk penderita asam urat.  Buah semangka mengandung vitamin A, C, B2, Kalium, Fosfor, Flavonoid, dan Likopen.   Kandungan air yang melimpah dalam buah semangka berperan untuk meluruhkan asam urat. Jus semangka pun bisa mengobati asam urat Anda.
3. Jus nanas  Salah satu manfaat buah nanas untuk kesehatan adalah sebagai obat asam urat.  Buah nanas mengandung enzim bromelin yang berperan sebagai antiradang untuk kasus artritis alias peradangan dan pembengkakan pada tulang persendian.
4. Jus ceri Mengutip dari Healthline, jus ceri efektif mengatasi asam urat.  Sebuah penelitian 2011 mencatatkan bahwa 100% jus ceri tart yang dikonsumsi sebanyak 8 ons selama empat minggu secara rutin signifikan bisa mengurangi tingkat kadar asam urat.