Enak Rasanya, Buah Ceri Kaya Manfaatnya

- Jurnalis

Rabu, 14 Agustus 2024 - 00:10 WITA

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Buah Ceri Masih di Dahan Pohon dan Siap Dipeting (foto:istimewa)

Buah Ceri Masih di Dahan Pohon dan Siap Dipeting (foto:istimewa)

BOMINDONESIA.COM – Buah ceri enak rasanya, dan kaya manfaat untuk kesehatan. Bahkan buah ceri digemari sebagian kalangan, seperti dilansir alodokter.com akan manfaatnya:

  • Memproteksi Tubuh dari Radikal Bebas Warna merah pada buah ceri berasal dari kandungan antosianin. Senyawa ini bersifat antioksidan kuat, sehingga dapat membantu melindungi sel tubuh dari radikal bebas yang dapat memicu kanker dan penyakit serius lainnya, seperti penyakit kardiovaskular aterosklerosis, dan penyakit Alzheimer. Dua antioksidan kuat lain yang dimiliki buah ini adalah hydroxycinnamic acid dan perillyl alcohol.
  • Meningkatkan Fungsi Sistem Kekebalan Tubuh Senyawa flavonoid pada buah ceri memilki dampak signifikan terhadap peningkatan fungsi sistem kekebalan tubuh. Senyawa ini dapat berperan sebagai antioksidan dan antivirus yang kuat untuk melawan infeksi. Senyawa ini juga dapat menurunkan risiko kanker sebanyak 40%, dengan membantu menghentikan kerusakan sel yang disebabkan karsinogen, yaitu zat pemicu kanker.
  • Mengurangi Risiko Hipertensi dan Stroke Buah ceri merupakan sumber vitamin C dan kalium yang baik. Kalium bermanfaat untuk mengurangi risiko hipertensi dan stroke. Mineral ini juga membantu menjaga tekanan darah, menjaga kecukupan cairan tubuh, memulihkan otot setelah olahraga, menjaga fungsi hantaran listrik saraf, sistem pencernaan, dan denyut jantung, serta menyeimbangkan pH atau asam basa tubuh.
Baca Juga :  Wawali Kukuhkan Puluhan Pelajar Lansia Kota Banjarmasin

Baca Juga: https://bomindonesia.com/enak-rasanya-buah-ceri-kaya-manfaatnya/

  • Menekan Tingkat Risiko Diabetes Dengan kandungan serat di dalamnya, mengonsumsi buah ceri juga dapat menurunkan berat badan, menjaga kesehatan sistem pencernaan, serta mengurangi risiko diabetes, penyakit jantung, dan kanker kolorektal. Hal ini karena serat sangat bermanfaat untuk menjaga bakteri baik dalam usus, menurunkan kadar kolesterol jahat, dan mengontrol gula darah.
  • Melindungi Tubuh dari Peradangan Berbagai macam kandungan senyawa aktif pada buah ceri dapat membantu melindungi tubuh Anda dari enzim-enzim penyebab peradangan. Buah ini juga bisa mengurangi rasa sakit dan pembengkakan akibat peradangan, misalnya pada penyakit osteoartritis. (*)

Editor : Afdiannoor

Berita Terkait

PBSI Rumuskan Pelaksanaan Porprov XII Tala 2025
Radja Nainggolan Ditangkap Polisi, Ini Sebabnya
Tim Putri Bandung BJB Tandamata Buka Peluang Lolos ke Final Four PLN Mobile Proliga 2025
Ribuan Supertor Antar Shin Tae Yong Ke Bandara Soekarno-Hatta
20 Biker MU Jalankan Misi Silaturahmi Baksos Banjarmasin-Kotabaru
H Mustohir Ariffin Kembali Pimpin Persatuan Binaraga Fitnes Indonesia Kalsel
Roadshow Funwalk BYOND by BSI, Seru!
Pro Futsal League 2024/2025 akan Digelar di GOR Babussalam

Berita Terkait

Sabtu, 1 Februari 2025 - 10:46 WITA

PBSI Rumuskan Pelaksanaan Porprov XII Tala 2025

Selasa, 28 Januari 2025 - 15:07 WITA

Radja Nainggolan Ditangkap Polisi, Ini Sebabnya

Senin, 27 Januari 2025 - 09:03 WITA

Tim Putri Bandung BJB Tandamata Buka Peluang Lolos ke Final Four PLN Mobile Proliga 2025

Minggu, 26 Januari 2025 - 23:42 WITA

Ribuan Supertor Antar Shin Tae Yong Ke Bandara Soekarno-Hatta

Sabtu, 25 Januari 2025 - 10:19 WITA

20 Biker MU Jalankan Misi Silaturahmi Baksos Banjarmasin-Kotabaru

Berita Terbaru

Banjarmasin Bungas

Setelah Dilantik, Wali Kota Yamin Masuk Akademi Militer

Rabu, 19 Feb 2025 - 15:23 WITA

Pengamat Dr Didi Susanto (foto:bomindonesia)

Kalimantan Membangun

Dr Didi Susanto: Makan Bergizi Gratis Kebijakan Bagus

Rabu, 19 Feb 2025 - 14:17 WITA